yo igual bien cansada! desperte media hora tarde para el trabajo....
en total llegue una hora tarde!
lo que yo creo es mas facil para estar saludable es no mas poner a comer mejor, mas frutas, vegetables, pollo, pescado, no comer tanta grasa y comidas procesadas.
yo depues de hacer muchas "dietas" en mi vida, lo que yo aprendi es que si tu no cambias tu manera de comer, seguro que vas a volver a subir el peso que lograste a perder mientras hacias tu "dieta".
yo ya tengo 20+ libras que perdi, casi solo por cambiar mi forma de comer.
tal vez haiga perdido mas si me pongo a hacer mas ejercicios. pero como una mama que trabaja tiempo completo como yo, a veces estoy cansada y no tengo energia. pero siempre estoy haciendo el esfuerzo para cocinar saludable para mi y mis hijos todo los dias. y la verdad que el cambio me ha hecho muy bien, tengo menos dolores estomacales y claro estoy perdiendo peso!!! yo solamente empeze en medio de junio, despues de ya estar muy sobre peso y tener problemas de salud.